Na tarde de terça-feira, 03/06, os alunos do Grupo Ecociente tiveram uma aula de Yoga, como parte do curso de formação socioambiental.
O Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios anti stress que refletem o bom funcionamento de todo o organismo.
Por que praticar Yoga?
- Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
- Proporciona equilíbrio emocional.
- Melhora problemas de insônia e depressão.
- Estimula a circulação sanguínea.
- Diminui dores nas costas.
- Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
- Energiza corpo e mente.
- Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.
- Não tem contra-indicações.
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