Para o começo do Curso de Formação de 2021, achamos que falar sobre saúde mental, autoconhecimento e autocuidado era o ideal, e foi o que fizemos nessa 2ª semana de aula!
Para esse ano de 2021, tendo em vista o cenário atual, optamos por incorporar de vez aulas sobre saúde mental e assuntos relacionados a ela. E para isso, toda a primeira aula de cada mês será com uma Psicóloga, a Isabela Pavão Braga, que se interessou pelo nosso trabalho e entrou em contato conosco, e após esse primeiro contato, fechamos essa parceira para todo o ano.
Então, na quarta-feira (07/04), os nossos alunos do Curso de Formação e alunas mais velhas tiveram a primeira aula com a Isabela. E nessa aula ela falou um pouco sobre o trabalho realizado por um Psicólogo e no decorrer do encontro, falou bastante sobre autoconhecimento e autocuidado, e a importância disso tudo nesse período tão atípico que estamos vivendo. Foi uma aula bem importante para todos nós! Veja abaixo uma print desse nosso encontro virtual (imagem 1).
(imagem 1)
Após esse encontro, os alunos tiveram como tarefa colocar esses conceitos em prática, e tiveram que nos devolver uma foto de algum momento de autocuidado. Cada um escolheu o que era melhor para si, e até a tarde de sexta-feira (09/04) nos enviaram essas fotos, para que no sábado (10/04) de manhã essas fotos fossem para as nossas mídias. Quer ver o resultado? Clica aqui!
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Na quinta-feira (08/04) os nossos alunos do Curso de Formação tiveram outro encontro, e dessa vez eles receberam a Naturóloga Milena Postacchini para uma super aula sobre saúde mental e meditação ativa. Foi um encontro bem legal e bem dinâmico (imagem 2), e ao final do encontro a Milena deixou um desafio para os alunos, criar uma mandala com objetos físicos do nosso dia a dia.
(imagem 2)
Além disso, os nossos alunos receberam uma mandala - por meio de um delivery, para colorirem após o nosso encontro e colocar a meditação ativa em prática!
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